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- May 17 Wed 2006 22:44
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應急用的MSN...
- Apr 21 Fri 2006 16:53
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剛看到的一篇練氣的文章
這是一編初學氣功築基基礎的好文章，文章內容以近代中醫思維所寫。老實說沒有功夫基礎的人想看懂它也不容易，或試著想看完全文就會很難，何況是編寫。
不過！自古以來練武術或修練氣的人不喜歡在文筆上下文章，各門各派武學靠的是跟隨著老師身邊實修實學，一切心法都在老師口授心傳之中。
因此真功夫都隱藏在老師對學生的尊師重道的表現上，少有老師在文章裹頭下功夫來教學生。
在此提示乙文做參考。
...達摩東渡一字無，全憑真意下功夫。
不過！自古以來練武術或修練氣的人不喜歡在文筆上下文章，各門各派武學靠的是跟隨著老師身邊實修實學，一切心法都在老師口授心傳之中。
因此真功夫都隱藏在老師對學生的尊師重道的表現上，少有老師在文章裹頭下功夫來教學生。
在此提示乙文做參考。
...達摩東渡一字無，全憑真意下功夫。
- Apr 03 Mon 2006 16:57
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《12星座人氣王》水象星座的人氣指數
- Mar 26 Sun 2006 11:43
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練拳注意事項
初學須知
一、初學者，每日練一、二式，多者欲速不達。
二、練畢勿即坐，須稍散步，以調血氣。炎夏練畢，勿用冷水洗手，嚴冬練畢，宜即著衣。飯後過半小時或一小時始可練習。
三、練習時間以起床後，就寢前最為適合，每日練習兩三次，不可間斷，進步較快。
四、初學要慢，逐漸求均勻，極熟後，始能從心所欲。
- Mar 26 Sun 2006 11:42
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太極拳十要
楊澄甫口授
陳微明筆述
一、虛靈頂勁：頂勁者，頭容正直，神貫於頂也。不可用力，用力則項強，血氣不能流通，須有虛靈自然之意。非有虛靈頂勁，則精神不能提起也。
二、含胸拔背：含胸者，胸略內涵，使氣沉於丹田也。胸忌挺出，挺出則氣擁於胸際，上重下輕，腳根易於浮起。拔背者，氣貼於背也。能含胸則自能拔背，能拔背則力能由背發，所向無敵也。
三、鬆腰：腰為一身主宰，能鬆腰後兩足有力，下盤穩固。虛實變化，皆由腰動。故曰命意源頭在腰際，有不得力，必於腰腿求之也。
- Mar 26 Sun 2006 11:39
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鄭子太極拳之要領特色分述於下：
鬆是鄭子太極拳的主要訴求，倘知不鬆就會有僵硬之力出現，致使所有的理論和技藝要訣，無法落實，勢必變質成為空架子，當然就不能達到體用兼備之目的了，所以鬆是太極拳之靈魂，也是練拳和推手的最重要的關鍵。
鬆之方法，應依序進行，先由心意鬆起，繼而開關達節，從腕關節放鬆，進而肘、臂、肩、腰、胯、膝踝、湧泉、以及四肢、百骸全身放鬆。而且要鬆的透徹;鬆的乾乾淨淨，無一絲一毫僵硬之處，這樣才是真鬆。
平正均勻是太極拳的基本要訣。如沒有平正，即失去平衡，重心就不能穩固落實生根。沒有均勻行氣即不能貫串，當然不能行氣運身及氣沉入骨，斂入脊骨了。所以練習時務必掌握平正均勻之要訣，否則就不可能練出高準的拳藝，這是必然的。（一）平正必須從內心做起
1、心要平：心平則氣和，自然可達鬆沉虛靜，行氣暢順，氣沉丹田，血脈和順而使身心健康，可得延年益壽之益。
- Mar 26 Sun 2006 11:35
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鄭子太極拳三十七式功架
鄭子太極拳係五絕老人鄭曼青大師，於一九三八年任湖南省國術館長時，為適應工商社會講究時效之需要，並配合推行軍公教警暨全民運動之宗旨，由楊家老架一百多式中，刪去重複，保留精髓，精簡為卅七式，以利推展。
1. 預備式
- Mar 26 Sun 2006 11:02
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內家太極拳
中國自古就流傳一種武術，可以以慢打快，以老擊壯，以弱勝強，
我們稱之為內家拳
所以自古武林流傳女子、書生、小孩敢行走江湖不可招惹，
因其一定是練有內家拳之故，明末清初內家全分南北二宗，南宗流傳於四明一帶，
即有名的江南八俠，曾刺殺雍正，反抗清廷，至清乾隆時，甘鳳池為清廷所擊殺，
- Mar 15 Wed 2006 22:26
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小故事~瓶中鵝
宣州刺史陸亙大夫問南泉：「古人瓶中養一鵝，鵝漸長大，出瓶不得。如今不得毀瓶，不得損鵝，和尚作麼生出得
?
」泉召大夫，陸應諾，泉曰：「出也。」
禪師只輕輕地喚一聲「大夫」，使其注意力從對剛才問題的窮追不捨中突然被切斷，不再想瓶與鵝時，便「出來了」。
人生有許多難題，像「瓶中之鵝」這樣根本就沒有答案，最好的解題方法就是像禪師這樣把問題取消。
- Mar 07 Tue 2006 23:39
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禪~
- Mar 04 Sat 2006 00:04
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cbox
- Feb 25 Sat 2006 15:33
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西子灣的月光海
http://hotline.nsysu.edu.tw/news/2006/02/10/060210183323/src/IMG_0493.JPG
這是月光不是日光唷
「西子夕照」是國立中山大學校內著名的美景之一，但鮮少人知道「月光海」也是中山大學內難得一見的特殊景致，浪漫指數直逼校門口兩兩一對的「蘿蔔坑」。 沿著中山大學文學院通往柴山，往大自然土雞城不同方向的岔路上，會發現一處隱密的礫灘，中山大學學生們戲稱為「中山小海灘」。每到月圓之時，在完全無光害的干擾下，月光灑滿整個海面，粼粼波光閃閃動人，是情侶們互訴情衷的好場合。 企管系張淵雄說，「月光海」可遇而不可求，通常要在雲霧少的月圓之夜，凌晨三、四點時，月亮恰恰懸掛在海平面四十五度角之處，一道月光從天而降打在海上，古有「一個美人映月，人間天上兩嬋娟」，中山則是海上映月，天上人間兩月互照，瀲豔波光，身旁並有嬋娟相伴，是秘而不傳的「中山名產」。
